Sábado 9 de noviembre

11:30h - 13:00h

El Yoga Nidra es también conocido como el yoga del sueño. Consiste en una meditación guiada que se practica en una postura cómoda (normalmente tumbada) y que consigue llevarte a un estado de conciencia más profundo, equivalente a un sueño reparador.
En este taller nos guía Julia Schrockmayr. Ella se formó como instructora de yoga en India, y su profesor le inculcó una gran pasión por la tradición del yoga nidra.
Aprenderemos los efectos y beneficios del yoga nidra, trabajaremos en el concepto de Sankalpa (intención pronfunda) y, siguiendo los pasos tradicionales de esta práctica, Julia nos llevara a un estado de relajación profunda.
¡No te lo puedes perder! Comienza el día con esta práctica renovadora y descubre todos sus beneficios.

Precio: 20€ (promoción taller Yoga Nidra + taller Relajación Profunda por 35€).